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代孕时,这种营养素千万别乱补,可能导致胎宝

2019-09-05 09:49作者:佚名

这几年人们一提到有关孩子的问题就会格外敏感格外小心翼翼,更何况是准备迎接宝宝到来的准爸准妈们呢?

菌菌非常理解准爸准妈们对宝宝负责的一片心,但是,在营养素这方面的进补适量、合理至关重要,准爸准妈们一定要避过这个坑。

针对微量营养素这方面,各有关方面都强调:在代孕中后期,孕妈很容易缺钙,但受孕后再去补充则为时已晚,特别是原本营养较差的孕妈。因此,在孕前代孕的时候,准妈妈们就要在体内储存丰富的钙,以免代孕后再发生钙物质的缺乏。

说到钙,就绕不开维生素D。

我们都知道人体对营养物质的吸收要通过食物,食物进入体内,肠道吸收分解了的小分子物质,最后进入血液循环提供给人体各处。而钙元素则比较特殊,肠道吸收钙之后,还需要与维生素D相作用才能为人体所用。所以,人体内维生素D的含量对于钙的吸收和利用就至关重要了。

而维生素D万万不能盲目乱补,因为维生素D可溶于油脂。一个正常成年人如果维生素D补充过多则会容易造成软组织的钙化,孕妇每日摄取过多还可能引起高血钙和高尿钙,甚至还可能会导致胎儿生长受限,严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。

因此,最好在医生的指导下进行补充,有什么问题也可以随时来问十月菌。

维生素D虽然不可盲目进补,但准妈妈们补充维生素D也是尤为重要的。

首先,检查微量元素,询问医生是否需要补充维生素D;其次,需要补充的话平时就要多注意合理饮食,这是因为人体需要的不孕不育要检查项目天津天孕在线量大多是可以直接从食物中获取的。

在日常生活中含维生素D的食物有:动物肝脏,如鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝等;鱼类中含量也很几年不孕不育丰富,如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、鳗鱼等。除此之外蛋黄、各种全脂牛奶、坚果中也是含微量的维生素D,对于有些素食主义的人士来讲香菇的维生素D含量也很丰不孕不育医院哪家好到北京家圆富。

同时还要注意多运动多晒太阳,科学地补充维生素D。

最后,不论在代孕期、还是孕期,注意规律生活、合理饮食、适量运动这三点,都是保证准妈妈和宝宝健康的基础。

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